行程总览
本行程以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：雨湖公园怀旧漫步
- 上午：抵达湘潭后入住雨湖公园附近酒店（推荐星级酒店，确保无障碍设施完善），稍作休整。
- 下午：漫步雨湖公园，沿湖观赏亭台楼阁，可乘坐电动游船（20分钟/程，平稳安全），参观齐白石纪念馆感受艺术氛围。
- 晚餐：品尝当地软糯的毛氏红烧肉、莲藕汤等清淡湘菜。
第二天：人文历史轻体验
- 上午：乘车前往窑湾历史文化街区（车程15分钟），石板路平缓，参观老码头遗址与特色民居。
- 下午：返回雨湖区域，在湖边茶社品茗休憩，或选择参观湘潭市博物馆（室内场馆，有电梯）。
- 晚餐：尝试米粉、糖油粑粑等小吃，避免辛辣。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛本地农贸市场购买莲子、灯芯糕等特产，活动量适中。
- 下午：酒店休息后整理行李，结束行程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力；公园内可租借轮椅。
- 健康：随身携带常用药，避开高温时段出行。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，提前确认卫生间防滑措施。